Soya Ürünleri Tüketimi
Kolayca sindirilebilen, kolesterol içermeyen soya ürünleri kolesterolü düşürmede de etkili olması nedeniyle uzmanlar tarafından diyet yapanlara öneriliyor.
İçerdiği B1 vitamini oranının ete nazaran daha yüksek olması; kalsiyum, demir, çinko, fosfor, magnezyum içermesi gibi nedenlerle uzmanlar, sağlıklı bir yaşam ve dengeli beslenme için soya ürünlerinin kullanılmasını öneriyor.