http://www.diyet.name.tr Bayanlara ve Baylara Diyet Önerileri Tue, 31 Jan 2012 10:01:31 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Yağlı vücuttan kurtulmak yağları vücuttan arındırmak birhayli zordur. O yüzden yağlı yiyeceklerden kaçınmak güzel bir vücudun başlıca kurallarındandır. Çok yağtığımız hatalar vücuda yağ girişini arttırıyor. Yapılan araştırmalara bakılırsa insanların yağlı yiyeceklere olan ilgisi de birhayli fazla. Ne kadar dikkat edilse de yağlı yiyecekler yenerek kurallar ihlal ediliyor. Peki başı çeken ... http://www.diyet.name.tr/diyet-uyarilari/yagdan-uzak-durun.html Kilo vermek isteyenlerin kendine hakim olamadığı noktalar ve dikkat etmesi gereken 9 öneri. Fazla yapılan yanlışlarda diyebiliriz. Dikkat etmeniz önerilir. Abur-cubur yok Eğer atıştırmak için birşeyler yemek istiyorsanız tercihiniz elma ve yağsız yoğurttan olsun. Her gün ev yapımı ya da organik yemekler yiyin Bu tür yiyecekler kilo kontrolünüzde size yardımcı olur. Bu ürünleri ... http://www.diyet.name.tr/diyet-uyarilari/kilo-vermek-icin-9-oneri.html Zayıflama yolunda tok tutan ve iştah kesen yiyecekler sizler için yararlı olabilir. Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahınızla baş etmek zorunda kalmanız. Özellikle iştah kapatıcı etkisi olduğu kanıtlanan özel besinleri rejim yapmadan zayıflamak için denemenizi öneriyoruz. Bu besinlerin vücut üzerindeki etkileri, ... http://www.diyet.name.tr/beslenme/istah-kesen-yiyecekler.html Bugün sizlere yeni olmayan fakat pek önemsenmeyen zayıflama, kalori yakma hakkında tiyo vereceğim. Bunların başını spor salonunda bisiklete binmek çekiyor. Birçoğumuz için bir işe yaramadığı izlenimi uyandırıyor fakat öyle değil. Bisikletten yarar sağlamak için en az 20 dakika üzerinde vakit geçirmeniz gerekiyor. Bisikletten faydayı en üst seviyeye çıkarmak için günlük ... http://www.diyet.name.tr/egzersiz-hareketleri/kalorileri-kolay-yakin.html Sindirime yardımcı olan besinler tüketmeniz, zayıflama yolunda işinizi kolaylaştırır. Bu konumuzda hangi besinler sindirime yardımcı olur onu yazmaktayım. Pirinç: Rafine edilmemiş pirinçteki lif oranı çok yüksektir. İshal, mide bulantısı ve mide ekşimesi gibi sorunları olan kişilerin pirinç içeren besinler yemesi önerilmektedir. Pirincin kaynatıldığı suyun içilmesi de ishale çözüm olacaktır. Karahindiba yeşili: C ... http://www.diyet.name.tr/beslenme/sindirime-etki-eden-besinler.html